• Temat: Rekreacja
• Temat: Dla seniorów
• Oferta komercyjna

Kochani Seniorzy! Wierzymy, że aktywność fizyczna i umysłowa to klucz do zdrowia i pełnego życia, bez względu na wiek. Dlatego z wielką radością zapraszamy Was na cykl zajęć rekreacyjno-sportowych na terenie miasta Poznania.

Zapraszamy również na stałe elementy oferty „Seniorzy w Akcji”

Zajęcia „Przyjdź z wnukami”

Wspaniała okazja spędzenia czasu z wnukami. Nasi instruktorzy zadbają o ciekawy program dla Was i Waszych wnuków.

Zajęcia plastyczne

II wtorek miesiąca – 16:00 – Pływalnia Miejska Atlantis, os. Stefana Batorego 101. Czas trwania zajęć – 2 godziny.

IV wtorek miesiąca – 16:00 – Młodzieżowy  Ośrodek Sportowy, ul. Gdańska 1. . Czas trwania zajęć – 2 godziny.

Zajęcia plastyczne to doskonała zabawa dla dzieci i dorosłych. Zajęcia poprowadzi instruktor, który pokaże, że twórcza praca daje radość i zadowolenie. Uczestnicy mają możliwość rozwoju swoich umiejętności artystycznych i poznania różnorodnych technik. Podczas zajęć wykorzystywane są profesjonalne materiały artystyczne. Po każdych zajęciach uczestnik zabiera ze sobą stworzoną przez siebie prace. Przykłady prac: ekologiczne torby na zakupu, drewniane skarbonki, wielkanocne stroiki, drewniane pudełko na długopisy, lampka ze słoika itp. 

Zajęcia „60+”

Rozruszaj ciało i umysł. Podczas zajęć możesz liczyć na pomoc i wskazówki naszych instruktorów.

Szachy

I środa miesiąca – 11:00 – Golęcin, ul. Warmińska (budynek przy Stadionie Żużlowym). Czas trwania zajęć – 2 godziny.

Zajęcia są przeznaczone dla osób umiejących grać w szachy i prowadzone są przez trenera szachowego, który pomoże rozwinąć szachowe umiejętności. Zajęcia z instruktorem trwają 1 godzinę. Po zakończeniu maja Państwo możliwość zostać jeszcze godzinę by dokończyć grę.

Nordic walking

I piątek miesiąca – 11:00 – Malta, ul. Wiankowa 3 (Budynek z wieżą sędziowską, obok restauracji 3 Kolory). Czas trwania zajęć – 1,5 godziny.

Zajęcia prowadzone są przez instruktora nordic walking, który pomoże Państwu opanować prawidłową technikę marszu z kijkami. Jest to sport angażujący wiele partii mięśniowych, ale minimalnie obciążający stawy. Wspólny spacer to doskonała forma aktywności fizycznej i wspólnego sądzenia czasu.

Zajęcia odbywają się na zewnątrz, dlatego prosimy o dostosowanie stroju do warunków atmosferycznych. Dla osób nie posiadających sprzętu (kije nordic walking) możliwe jest ich darmowe wypożyczenie.

Taniec

II środa miesiąca – 11:00 – Malta, ul. Wiankowa 3 (Budynek z wieżą sędziowską, obok restauracji 3 Kolory). Czas trwania zajęć – 2 godziny.

Zajęcia prowadzone są przez instruktora, który przedstawi Państwu podstawowe kroki różnych rodzajów tańców. Zajęcia z instruktorem trwają 1 godzinę. Zajęcia prowadzone są w formule solo, więc każdy może przyjść i spróbować swoich umiejętności. Po zakończeniu mają Państwo możliwość zostać jeszcze godzinę by samodzielnie potańczyć oraz porozmawiać przy kawie lub herbacie.

Prosimy, by na zajęcia przynosić obuwie sportowe na zmianę. Informujemy, iż obiekt nie jest wyposażony w szatnie oraz prysznice.

Gimnastyka i aerobik

III środa miesiąca – 11:00 – Pływalnia Miejska Chwiałka, Hala A, ul. Spychalskiego 34. Wejście jak na basen. Czas trwania zajęć – 1 godzina.

Zajęcia prowadzone są przez instruktora fitness. Gimnastyka dla seniora to zajęcia z połączeniem elementów aerobiku, pilatesu i jogi. Zajęcia z instruktorem trwają 45 minut.

Na zajęcia wymagany jest strój sportowy oraz obuwie sportowe na zmianę. Obiekt wyposażony jest w szatnie oraz prysznice.

Zajęcia relaksacyjne z elementami jogi

III piątek miesiąca – 11:00 – Salka Fitness na Pływalni Miejskiej Rataje, Os. Piastowskie 55a. Czas trwania zajęć – 1,15 godziny.

Zajęcia prowadzone są przez instruktora jogi. Zajęcia polegać będą na wykonywaniu różnych ćwiczeń relaksacyjnych w tym pracy z oddechem oraz ćwiczeń rozciągających z elementami jogi. Zajęcia dostosowane są dla wszystkich osób, nawet tych, które w przeszłości nie ćwiczyły jogi oraz nie brały udziału w zajęciach fitness. Zajęcia to doskonała forma łagodnej aktywności fizycznej.  

Na zajęciach wymagany jest strój sportowy oraz obuwie sportowe na zmianę. Informujemy, iż obiekt wyposażony jest w szatnie oraz prysznice.

Brydż

IV środa miesiąca – 11:00 – Strzeszynek, Restauracja Oaza, ul. Koszalińska 15. Czas trwania zajęć – 2 godziny.

Zajęcia prowadzone są przez trenera brydża, który przedstawi Państwu nowatorskie zagrania. Zajęcia rekomendujemy osobom znającym zasady gry w brydża. Zajęcia z instruktorem trwają 1 godzinę. Po zakończeniu maja Państwo możliwość zostać jeszcze godzinę by dokończyć grę oraz napić się wspólnie kawy lub herbaty.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

Zdrowie i Energia: Ćwiczenia przystosowane do Waszych potrzeb, wspierające zdrowie fizyczne i psychiczne.

Integracja Społeczna: Poznajcie innych aktywnych seniorów, dzielcie wspólne pasje i wspierajcie się nawzajem.

Radość w Ruchu: Zapomnijcie o stereotypach – u nas każdy może być sportowcem!

Zapisy

Zapisy przyjmujemy od 3 stycznia 2025 r. wyłącznie przez infolinię Poznań Kontakt pod numerem telefonu 61 646 33 44 wew. 4 od poniedziałku do piątku, w godzinach 7:30 – 20:00. O zakwalifikowaniu decyduje kolejność zgłoszeń. W razie wyczerpania limitu miejsc, tworzona jest lista rezerwowa. W razie zwolnienia się miejsca, osoby z listy rezerwowej mają pierwszeństwo uczestnictwa w zajęciach.

Zajęcia będą prowadzone od lutego do grudnia 2025 roku (z wyłączeniem miesięcy lipiec-sierpień) na podstawie szczegółowego harmonogramu, który otrzymają Państwo na pierwszych zajęciach. Za udział pobierana będzie opłata w wysokości 1,00 zł za osobę za zajęcia. Zajęcia przeznaczone są dla osób:

Senior 60+ dla osób, które w 2025 roku ukończyły/lub ukończą 60 lat.

Senior 60+ z wnukami dla osób, które ukończyły 60 rok życia oraz dzieci od 3 do 15 roku życia.

Do pobrania

• Regulamin (PDF)
• Deklaracja udziału - osoba dorosła (PDF)
• Zgoda rodzica - zajęcia plastyczne (PDF)

• Obiekty: Pływalnie i kąpieliska
• Oferta komercyjna

Wielkimi krokami zbliża się kolejny sezon na naszych pływalniach. Od lat zajęcia na naszych obiektach cieszą się dużym zainteresowaniem oraz uznaniem w oczach mieszkańców. Razem z nami można rozpocząć przygodę z pływaniem (nauka pływania dla chętnych w każdym wieku), udoskonalić swoje umiejętności albo wziąć udział w zajęciach rekreacyjnych w wodzie (np. aqua aerobik).

Zapisy osób kontynuujących naukę przyjmujemy od 1 sierpnia, a od 8 sierpnia czekamy także na nowych uczestników. Chętni będą mogli zapisać się na dwa sposoby: tradycyjnie w kasach pływalni, ale także poprzez zapisy online.

Pierwsze zajęcia w sezonie na pływalniach Atlantis, Rataje, Winogrady odbędą się 2 września 2024 r., natomiast na pływalni Chwiałka na początku października 2024 r.

Zapoznaj się z ofertą wybranej pływalni i rozpocznij przygodę w Pho3nix Akademii Pływania:

• Pływalnia Miejska Atlantis
• Pływalnia Miejska Chwiałka
• Pływalnia Miejska Rataje
• Pływalnia Miejska Winogrady

Partner tytularny

Założona na początku 2020 roku w cieniu globalnej pandemii przez polskiego biznesmena i filantropa Sebastiana Kulczyka, Fundacja Pho3nix szybko rozwinęła się dzięki kilkunastu projektom w całej Europie i Australii, od lokalnych i regionalnych zawodów triathlonowych i obozów sportowych dla dzieci i młodzieży, po globalne uznane próby bicia rekordów świata, zdobyte tytuły mistrzów świata i medale olimpijskie.

Kompleks sportowy Malta

Malta to nie tylko Tor regatowy – jeden z najbardziej znanych tego typu obiektów na świecie, ale także cały szereg mniejszych obiektów, takich jak lodowisko czy Bula Park.

Zachęcamy do zapoznania się z Cennikiem usług (PDF).

Kompleks sportowy Chwiałka

Chwiałka oprócz najbardziej znanej pływalni krytej, ma do zaoferowania nowoczesne lodowisko oraz kompleks trzech hal sportowych, przystosowanych do uprawiania całego szeregu sportów halowych.

Młodzieżowy Ośrodek Sportowy

Cały kompleks MOS dostępny jest do wynajęcia dla mieszkańców miasta, klubów sportowych oraz szkół. Oferuje pełnowymiarowe boisko piłkarskie ze sztucznym oświetleniem, kort tenisowy oraz lekkoatletyczną bieżnię tartanową, a także dwa boiska do siatkówki plażowej.

Zachęcamy do zapoznania się z pełną ofertą wynajmu.

Kompleks sportowy Rataje

Na terenie oddziału Rataje znajduje się nowoczesna kręgielnia z barem, korty tenisowe, boiska do gry w piłkę nożną i siatkówkę. Ponadto dostępna jest możliwość rezerwacji torów na Pływalni Krytej Rataje – położonym kilometr dalej, nowoczesnym obiekcie, oddanym do użytku we wrześniu 2019 r.

Kompleks sportowy Golęcin

Kompleks zwany potocznie Golęcinem oferuje pełnowymiarowy stadion lekkoatletyczny z widownią na 3000 miejsc oraz stadion żużlowy na ponad 8000 miejsc, z boiskiem do futbolu amerykańskiego.

Sprawdź listę wszystkich opublikowanych w tym serwisie materiałów na temat wynajmu obiektów sportowych.

Malta

Najbogatszą ofertą wynajmu sal i terenów dysponuje Maltańskie Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne. Jest znakomitym miejscem do organizacji wszelkiego typu szkoleń, spotkań biznesowych, konferencji, bankietów oraz imprez integracyjnych, wzbogacanych na życzenie klienta o mniej lub bardziej typowe atrakcje, dostępne zazwyczaj tylko w ośrodkach pozamiejskich.

Infrastrukturą szkoleniową dysponuje także Hotel i Camping Malta, położony w samym centrum miasta, w okolicy mety Toru Regatowego Malta.

Kompleks sportowy Rataje

Oddział Rataje to kompleks sportowo–rekreacyjny, położony malowniczo nad brzegiem Warty, który robi szczególne wrażenie w okresie letnim. To magiczne miejsce, gdzie wśród zieleni można aktywnie odpocząć, zorganizować imprezę integracyjną lub szkolenia (dostępna jest salka konferencyjna), a na bowlingu urodziny dla dzieci.

Zachęcamy do zapoznania się z cennikiem wynajmu obiektu.

Kompleks sportowy Golęcin

Kompleks zlokalizowany jest w północno-zachodnim klinie zieleni Miasta Poznania. Bliskość jeziora Rusałka i pięknych terenów okalających stwarza możliwość różnych form rekreacji. Oferta wynajmu obejmuje tereny zielone oraz dostęp do sali konferencyjnej o pojemności do 50 osób, wyposażonej w klimatyzację, projektor multimedialny i sprzęt nagłaśniający.

Sprawdź listę wszystkich opublikowanych w tym serwisie materiałów na temat wynajmu sal i terenów.

Hotel Camping Malta

Hotel Camping Malta zlokalizowany jest w pięknej scenerii Jeziora Maltańskiego. Choć od alejek spacerowych dzieli go tylko kilka kroków, to sam ośrodek nie jest widoczny dla spacerowiczów ze względu na jego niską zabudowę i piękną roślinność nadającą temu miejscu intymny klimat.

Noclegi Golęcin

Noclegi Golęcin to obiekt położony w zacisznej okolicy Lasu Golęcińskiego, blisko Jeziora Rusałka, dysponujący 22 pokojami – w tym 16 pokoi jednoosobowych, 4 pokoje dwuosobowe oraz dwa apartamenty.

Sprawdź listę wszystkich opublikowanych w tym serwisie materiałów na temat noclegów.

Honorujemy ponadto karty / benefity pracownicze:

Multisport

Medicover Sport
(dawniej OK System)

PZU Sport

FitProfit / FitSport / VanityStyle